حرکت درمانی

[shana_kola]

زانوي پرانتزي

در صورتيكه قوزک های داخلي پا به هم چسبيده باشند و بين كنديل هاي ران فاصله باشد پا دچار عارضه زانوي پرانتزي شده ،

گاهي اين عارضه وراثتي است كه با جراحي درمان ميشود

1- فرد به پشت خوابيده پاها رهاو در حالت انبساط كامل باشد ، سعي ميكنيم غوزك ها ي پا را به هم نزديك كنيم و سپس فاصله كنديل ها را اندازه گرفته اگر بيش از 5/2 سانت باشد ابتداي ابتلا به زانوي پرانتزي است ولي بيش از آن هر چه با لاتر برود حادتر است .


2- با نگاه ظاهري به پاي فرد


3- با استفاده از صفحه شطرنجي

تمرينات

1 – فرد به پشت خوابيده ،پاي فرد را راست كرده و به خارج مي چرخانيم به سمت بالا سپس به طرف شكم فشار داده تا آستانه درد


2-فرد به شكم خوابيده پايرا از مچ گرفته به خارج مي چرخانيم و از او مي خواهيم مقاومت كرده و پاي خود را خم كند ،حتماً دست روي كمر فرد قرار بگيرد.


3- در حالت ايستاده پا را از بدن دور كند و سعي كند در سطح بالاتري قرار بدهد


4- به پهلو خوابيده پا را از بدن دور كند


5- با اعمال مقاومت پا را از بدن دور كند


6- با بستن وزنه حركات وتمرينات بالا را انجام دهد