آیا می دانید؟ آيا می دانستی؟ آیا می دانستی که؟ آیا می دانی که؟ آیا می دانستید که؟

[Maad]

نتايج يك مطالعه در مورد شكستگي استخوان نشان مي دهد برخي انواع ورزش از افزايش احتمال شكستگي لگن كه معمولا در دوران سالمندي رخ مي دهد جلوگيري مي كند.
به گزارش هلث دي ، محققان دانشگاه كمبريج مي گويند اين ورزش ها در جهت تقويت بخش فوقاني فمور ، استخوان پا كه به لگن متصل مي شود.
اين محققان دريافتند كه كورتكس ،‌ لايه خارجي فمور با افزايش سن بطور فزاينده اي تراكم خود را از دست مي دهد.
در اين مطالعه مشخص شد ضخامت كورتكس در زنان در هر دهه عمر 6.4 درصد كاهش يافته و در مردان نيز اين كاهش تنها اندكي كمكتر از اين ميزان بود.
اين كاهش ضخامت ،‌ جذب انرژي توسط فمور را كاهش مي دهد. و دليل كاهش تراكم استخوان فمور اين است كه افراد سالمند معمولا ورزش را كنار گذاشته فقط پياده روي مي كنند كه براي تقويت كورتكس فمور كافي نيست.

در ميمون ها چنين شكستگي روي نمي دهد و محققان معتقدند علت اين است كه اين حيوانات مرتب از درخت بالا مي روند و اين بالا رفتن نوعي ورزش محسوب مي شود كه استخوان فمور را تقويت مي كند.
ورزش هاي متعدد از جمله دوچرخه سواري ، ژيمناستيك ، ورزش هاي وزني و قايق سواري مستلزم كشيدگي فمور منقبض شده هستند.
اما به گفته دكتر ترنر استاد مهندسي بيومديكال در دانشگاه اينديانا نكته مهم دانستن اين نكته است كه بهترين روش براي تقويت اين قسمت از استخوان لگن چيست. به گفته او كساني كه ورزش را توصيه مي كنند به خوبي نمي دانند يك ورزش خاص چگونه بايد انجام شود تا ترجيحا همين قسمت را استحكام بخشد.
در حال حاضر محققان در پي يافتن بهترين روش براي استحكام اين استخوان هستند و اميدوارند در آينده به نتايج مطلوبي دست يابند.