خواب و مباحث پیرامون آن

[hoobare]

پژوهشگران استراليايي هشدار دادند:
كمبود خواب توان يادگيري كودكان را مختل مي‌كند

بر اساس نتايج يك پژوهش جديد، كمبود خواب به ميزان چشمگيري به توانايي كودكان در يادگيري و انجام تكاليف مدرسه آسيب وارد مي‌كند.
به گزارش سرويس بهداشت و درمان ايسنا، مطالعات جديد از سوي پژوهشگران ملبورني در استراليا نشان داده است كه نزديك به يك چهارم كودكان در گروه سني شش و هفت سال عادات خواب نامناسبي دارند كه تاثير شديد روي سلامت، رفتار و توان يادگيري آنها دارد.
روزنامه سيدني مورنتينگ هرالد به نقل از جو كواچ پژوهشگر اين تحقيق خاطرنشان كرد: اگر شما خواب كافي داشته باشيد تمركز كافي خواهيد داشت. مغز در كودكي هنوز در حال رشد است و هنوز در حال دريافت انبوهي از اطلاعات است.
در اين مطالعات 4 هزار و500 كودك تحت آزمايش قرار گرفته و عادت‌هاي خواب آنها در سنين چهار و پنج سالگي و بعد دوباره شش و هفت سالگي ثبت شد.
بررسي‌ها نشان داد كه يك سوم اين كودكان خواب مناسب ندارند.
در گزارش ديگري نيز معلوم شد كه حدود 23 درصد از كودكان دچار اختلالات خواب هستند و حدود شش درصد با مشكلات خفيف يا شديد خواب روبرو هستند.
اين مشكلات شامل كودكاني هستند كه از تنها خوابيدن ناراضي هستند،‌ دوست ندارند به رختخواب بروند،‌ خواب بدون آرامش دارند و يا در شب خوابگرد هستند.
پژوهشگران مي‌گويند: اگر كودك مشكلات خواب دائمي داشته باشد نتايج آن وخيم‌تر خواهد شد