گارد گرفتن و انواع آن

[deltang]

گارد تو رینگ

از پا شروع میکنم به توضیح دادن
بعضی ها میان خیلی سختش میکنن ولی باید گارد پا طوری باشه که طرف راحت یاد بگیره و سریع هم بیفته تو بدنش ولی اینم باید مد نظر قرار داد که تمام قدرت اصلی بدن رو پاهاست من اینطوری میخوام بهتون بگم که پاهاتون رو جفت کنین و به هم بچسبوبین حالا ما به حالت کاملا صاف ایستاده ایم اینجاش میگیم هر کسی 1دست و 1پای سرعتی داره و 1دست و 1پای قدرتی به عبارت خودمون میگیم که راست دستی یا چپ دست به فرض راست رو در نظر میگیریم خوب از اینجا به بعدش اینطوری که میگیم پای راست رو تا وسط پای چپ و مستقیمش بکش عقب به طوری که جفت پا به هم چسبیده و شصت پای راست وسط پای چپ باشه حالا فقط کافی که پا رو به اندازه عرض شونه باز کنی البته این روش اصلی نیست ولی برای ابتدای کار خوبه