اخبار شنیدنی از همه جا و همه چیز

[sheida.m]

یك متخصص تغذیه اظهار كرد: در هنگام آلودگی هوا سعی كنید شیر، ماست و دوغ را در دفعات مكرر همراه با نمك و نعنا مورد استفاده قرار دهید.

دكتر مسعود كیمیاگر در گفتگو با ایسنا گفت: آلودگی هوا بر روی بافت‌های بدن، دستگاه تنفسی و قلب و عروق تاثیر فراوانی دارد. از جمله این تاثیرات اختلال در تغذیه هر فردی است زیرا اختلال تغذیه‌ای از بلعیدن ذرات آلوده‌ای كه روی مواد غذایی نشسته است، سرچشمه می‌گیرد.
وی افزود: مواد غذایی دارای ویتامین‌های C و E ، جوانه گندم، سبزیجات و ماءالشعیر می‌تواند در هوای آلوده كمك كننده خوبی جهت بهبود تغذیه باشد.
كیمیاگر تاكید كرد: در هوای آلوده باید شیر به مقدار فراوان مصرف كرد، زیرا شیر به دلیل دارا بودن فسفر، منیزیم و كلسیم خنثی كننده سموم است.
این متخصص تغذیه افزود: سعی كنید ماست و دوغ به‌مقدار فراوان بنوشید و اگر ماست با ذائقه سازگار نشد دوغ رقیق همراه با گل‌محمدی به دفعات زیاد مصرف شود.