اخبار کوتاه پزشکی بهداشتی و درمانی

[رزیتا]

معاون دبیرعلمی دهمین كنگره پروتز:

پروتزهای هوشمند زندگی عادی را برای معلولان به ارمغان می آورد


تهران - معاون دبیرعلمی دهمین كنگره ارتوز و پروتز ایران گفت :پروتزهای پیشرفته و هوشمند زندگی عادی را برای معلولان به ارمغان می آورد و آنها می توانند با استفاده از این پروتزها تمامی فعالیت های عادی خود را انجام دهند.

به گزارش انجمن علمی ارتوز و پروتز ایران، دكتر 'طاهر بابایی' افزود : پروتزها وسایلی هستند كه جایگزین اندام و یا اعضای از دست رفته بدن فرد می شوند و روی قسمت خارجی بدن فرد كار گذاشته می شوند.

وی ادامه داد: در حال حاضر با پیشرفت هایی كه در ساخت پروتز ها صورت گرفته است این وسایل به عنوان جایگزین های مصنوعی برای اندام و اعضای از دست رفته به كار می روند و صرفا جنبه ظاهری و زیبایی ندارند.

بابایی اظهارداشت: معلولان و یا افرادی كه در اثر حوادث ، سوانح و یا بیماری ، عضو خود را از دست داده اند، می توانند با استفاده از پروتز های جدید و هوشمند تمامی حركات معمولی و حتی ظریف از جمله گرفتن اشیای كوچك ، راه رفتن با سرعت های مختلف و حتی رانندگی را انجام دهند به زندگی كاملا طبیعی دوران قبل از قطع عضو خود بازگردند.

وی گفت : كشور ما به لحاظ حوادث جاده ای جزو پر حادثه ترین كشورهای دنیا است ولی متاسفانه سالانه افراد زیادی در سراسر كشور به دلیل حوادث و سوانح رانندگی بخشی از اندام خود را از دست می دهند و از آنجایی كه بیشتر این افراد از قشر جوان هستند ، بهتر است افراد حادثه دیده در اسرع وقت و حداكثر ظرف مدت یك ماه پس از حادثه و از دست دادن عضو به متخصصان ارتوز و پروتز به منظور استفاده از پروتز های مناسب مراجعه كنند .

بابایی خاطر نشان كرد: امروزه با پیشرفت های حاصل شده ، پروتزهایی بسیار سبك تر و مستحكم تر از گذشته از جنس تیتانیوم و الیاف كربن ساخته می شوند كه به تمام معلولان اعم از جوان و سالمند( بسته به سطح فعالیت مورد انتظار ) كمك می كند كه به فعالیت های روزمره خود برگردند. این پروتزها به ورزشكاران معلول نیز اجازه می دهد در فعالیت های ورزشی و حتی در حد قهرمانی شركت كنند.

وی گفت : دهمین كنگره ارتوز و پروتز ایران از دوم تا چهارم خردادماه امسال در مركز همایش های رازی برگزار می شود و در این كنگره جدیدترین دستاوردها و تكنولوژی روز در زمینه طراحی و ساخت انواع ارتوز و پروتز ها ارایه می شود .

[رزیتا]

دبیر علمی سمینار عوامل ضد میكروبی:

آنتی بیوتیك ها باید بجا مصرف شوند


تهران - دبیرعلمی سمینارعوامل ضد میكروبی و مقاومت آنها گفت : در حال حاضر طیف وسیعی ازپزشكان عمومی تا فوق تخصص‌ها به تجویز آنتی بیوتیك ها اقدام می‌كنند این در حالی است كه آنتی بیوتیك ها باید بجا مصرف شوند.

به گزارش مركز تحقیقات عفونی بیمارستان كودكان مفید، دكتر' شهناز آرمین' افزود: زمانی كه آنتی بیوتیك‌های جدید وارد كشور می‌شوند پزشكانی كه در این زمینه تخصص ندارند به تجویز آنها اقدام می‌كنند كه این امرموجب مقاومت بدن به آنتی بیوتیك‌ها می شود .

وی خاطرنشان كرد : لازم است فرهنگ مردم در زمینه استفاده از آنتی بیوتیك‌ها اصلاح شود و آنان خودسرانه آنتی بیوتیك‌ها را مصرف نكنند چرا كه این كار باعث تشدید عوارض بیماری می‌شود. از سوی دیگر مردم باید بدانند كه آنتی بیوتیك ها همیشه در درمان بیماریها كارساز نیستند از این رو باید بجا مصرف شوند.

این فوق تخصص عفونی اطفال خاطرنشان كرد كه استفاده بی رویه از آنتی بیوتیك‌ها و همچنین مصرف این داروها در زمان كوتاه‌تر از تجویز آن باعث می‌شود كه ارگانیسم‌های بدن در برابر آنتی بیوتیك‌ها مقاوم شود.

آرمین گفت : لازم است مسئولان وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشكی در زمینه تجویز آنتی بیوتیك‌ها سیاستگذاری كنند زیرا به عنوان مثال در كشورهای مختلف جهان از جمله ایران چون پزشك نمی‌تواند بیماری را به درستی تشخیص دهد برای بیمار آنتی بیوتیك تجویز می‌كند.

وی یادآور شد كه علاوه براین باید بیمه‌ها هزینه پرداخت شده توسط بیمار برای آنتی بیوتیك‌ها را تحت پوشش قرار دهد چرا كه گاهی اوقات بیمار به علت ناتوانی از پرداخت هزینه‌ها، آنتی بیوتیك‌ها را به مدت تجویز شده مصرف نمی‌كند.

آرمین گفت : سمینار عوامل ضدمیكروبی و مقاومت به آنها ، چهارم و پنجم خردادماه در دانشكده داروسازی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی برگزار می شود و در این سمینار 20 مقاله و دو پانل با موضوع كنترل عفونت‌های بیمارستانی و نقش آزمایشگاه‌ در ارزیابی مقاومت‌های آنتی بیوتیكی برپا می‌شود.

[sharareh1]

تستهای خانگی ایدز به بازار امد

با تایید همه ۱۷ عضو اف-دی-ای (سازمان غذا و داروی آمریکا) یک تست خانگی ایدز مجوز عرضه در داروخانه های این کشور را پیدا کرد.

این ابزار تست که قرار است به صورت OTC (بدون نیاز به نسخه) عرضه شود، به شکل یک سواب دهانی (چیزی شبیه گوش پاک کن) است و نتیجه آن در عرض 20 دقیقه قابل خواندن است.

هرچند این تست در مقایسه با تست هایی که توسط پزشکان و کادر درمانی مجرب انجام می شوند، حساسیت کمتری دارد، اما راحتی اجرا و دقت ۹۳ درصدی آن در تشخیص مبتلایان حامل بیماری، اعضای FDA را قانع کرده که عرضه این تست برای عموم می تواند در پیشگیری از گسترش این بیماری مخوف بسیار کمک کننده باشد.

اف دی ای پیش بینی می کند که این تست ممکن است سالانه حدود ۳۸۰۰ مورد مثبت را در آمریکا به اشتباه منفی گزارش کند، اما در عین حال می تواند ۴۵۰۰۰ مورد مثبت را شناسایی کند و بر اساس حساب و کتابهای FDA کل این اعداد و ارقام یعنی هر سال جلوی ۴۰۰۰ مورد ابتلای به ایدز در امریکا گرفته خواهد شد.

آسان بودن تست و امکان انجام آن توسط خود فرد و بدون نیاز به مراجعه به مراکز درمانی، باعث خواهد شد تا افرادی که در معرض رفتارهای پرخطر هستند، بیشتر و راحت تر بتوانند خود را از نظر ابتلا به HIV چک کنند. تحقیقی که اخیرا در این زمینه صورت گرفته نشان می دهد که عرضه چنین ابزارهای آزمایشی می تواند تا ۸۴ درصد دفعات کنترل ایدز توسط فرد را افزایش دهد.

[رزیتا]

پژوهشگران دانشگاه علوم پزشكی مشهد چسب بافتی برای درمان بیماریهای چشم ابداع كردند


مشهد - پژوهشگران مركز تحقیقات چشم دانشگاه علوم پزشكی مشهد برای نخستین بار در كشور موفق به ساخت چسب بافتی با نام 'اتولوگوس' برای استفاده در عمل جراحی ناخنك چشم شدند.

به گزارش روز شنبه دانشگاه علوم پزشكی مشهد 'چسب اتولوگوس' تاكنون از خارج كشور با صرف هزینه های بالا تامین می شد اما با دستیابی دانشمندان جوان این دانشگاه به فناوری ساخت و استفاده از آن در عملهای جراحی، تولید این چسب در كشورمان بومی سازی شد.

'ناخنك چشم' یكی از بیماریهای شایع چشمی به شمار می رود و در مواردی كه بیمار با عوارضی همچون تاری دید و یا مشكلات زیبایی مواجه شود نیاز به عمل جراحی پیدا می كند.

تاكنون روشهای مختلفی برای درمان ناخنك چشم در جهان مورد استفاده قرار گرفته است كه جدیدترین و موثرترین روش آن استفاده از 'چسب بافتی' است. این چسب از خون بیمار تهیه می شود و بدون نیاز به بخیه از بین می رود.

گزارش دانشگاه علوم پزشكی مشهد با اشاره به اینكه تاكنون پنج بیمار مبتلا به ناخك چشم به این روش جراحی شدند می افزاید: استفاده از چسب بافتی در عمل جراحی ناخنك باعث كاهش مدت زمان جراحی، كاهش درد و افزایش موفقیت جراحی می شود. تاكنون برای تهیه هر چسب بافتی از خارج كشور مبلغ هشت میلیون ریال هزینه می شد.

ابداع چسب بافتی با همكاری دكتر 'علی اكبر صابر مقدم' رییس مركز تحقیقات چشم دانشگاه علوم پزشكی مشهد، 'داریوش حمیدی' عضو گروه بیوشیمی دانشگاه علوم پزشكی مشهد و دكتر 'سیامك زارعی' جراح و عضو مركز تحقیقات چشم دانشگاه علوم پزشكی مشهد صورت گرفته است.

[رزیتا]

رییس دانشگاه علوم پزشكی تهران :

ایران می تواند به اندازه نفت از طب سنتی عایدات داشته باشد


تهران - رییس دانشگاه علوم پزشكی تهران گفت كه بیش از 7 هزار جلد كتاب در زمینه طب سنتی در كشور وجود دارد و ایران می تواند به اندازه نفت از طب سنتی عایدات داشته باشد .

به گزارش معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوری، دكتر 'محمد باقر لاریجانی' همچنین از تصویب آیین نامه های طب سنتی و اجرایی شدن آن ها در آینده نزدیك خبر داد و گفت : باید در داروسازی نیز به طب سنتی توجه شود .

رییس ستاد توسعه گیاهان دارویی و طب سنتی معاونت علمی و فناوری ریاست جمهوی با اشاره به غنای ایران در حوزه طب سنتی خاطرنشان كرد: اقداماتی كه در زمینه طب سنتی تاكنون در كشور انجام شده است برای خارجی هایی كه می بینند و می شنوند اعجاب آور است.

لاریجانی افزود: در حال حاضر از بسیاری از خواص طب سنتی ناآگاه هستیم . به عنوان مثال نمی دانیم عرق كف دست به راحتی با حنای سفید برطرف می شود در حالی كه طب مدرن به این مشكل جواب درخور توجهی نمی دهد.

به گفته وی در كشور چین بر اساس طب سنتی وسیعی كه دارند دانشگاه بزرگ طب سنتی و شركت های داروسازی بسیار بزرگی در این حوزه راه اندازی شده است و وزارت بهداشت این كشور معاونت طب سنتی دارد .

[رزیتا]

متخصص طب فیزیكی و توانیخشی :

اختلال در حس بویایی نشانه بیماری پاركینسون است


تهران -متخصص طب فیزیكی و توانبخشی گفت : پاركینسون بعد از بیماری آلزایمر مهمترین بیماری مخرب مغز و اعصاب مركزی است و اختلال در حس بویایی یكی از نشانه های آغاز این بیماری است .

دكتر' بیژن فروغ ' روز یكشنبه در گفت و گو با خبرنگار علمی ایرنا افزود:اختلال در حس بویایی از چندین سال قبل از بروز پاركینسون ایجاد می شود و در حال حاضر پژوهشگران تست بویایی را به عنوان تست غربالگری در پاركینسون پیشنهاد می كنند.

وی خاطرنشان كرد : هم اكنون در جهان از هر 100 نفر بالای 60 سال یك نفر به پاركیسنون مبتلا می شود . این در حالی است كه 5 تا 10 درصد مبتلایان به پاركینسون كمتر از 40 سال سن دارند. از این رو باید گفت این بیماری تنها مختص افراد مسن نیست بلكه افراد جوانتر را هم درگیر می كند.

فروغ گفت : شیوع بیماری پاركینسون 20 در 10 هزار نفر است و به عنوان بیماری پیشرونده اعصاب مركزی محسوب می شود . لرزش و ارتعاش دست و پا در حالت استراحت ، كندی حركات، سختی حركت دست و پا یا بدن و كاهش تعادل (زمین خوردن ) از علایم این بیماری است .

این متخصص یادآور شد كه بیماری پاركینسون نتیجه از بین رفتن یا ضعیف شدن و لطمه خوردن سلول های عصبی در مغز میانی است.

وی توضیح داد : سلول های عصبی ماده‌ای به نام دوپامین ترشح می كنند. دوپامین پیام‌های عصبی را از سوبستانتیا نیگرا (مغز میانی) به بخش دیگری از مغر به نام كارپوس استراتوم می برد. این پیام ها موجب ایجاد تعادل در حركات بدن می شوند .

وی افزود : وقتی سلول‌های ترشح كننده دوپامین در سوبستانتیا نیگرا دچار اختلال می شوند، مراكز كنترل كننده حركات بدن ، نامنظم كار می كنند.این اختلال ها در مراكز كنترل بدن در مغز تاثیر می گذارد .

به گفته این متخصص وقتی 80 درصد سلول‌های ترشح كننده دوپامین از بین بروند، علایم پاركینسون در بدن پدیدار می شود.

فروغ افزود : بیماران باید در مورد علایم بیماری و زمان شروع آن با پزشك مشورت كنند تا وی بتواند نوع درمان را برای بیمارش تجویز كند ولی باید دانست كه هدف پزشك از بین بردن علایم نیست بلكه تحت كنترل درآوردن عوارض است.

این متخصص خاطرنشان كرد كه درمان های توانبخشی برای بیماران پاركینسونی شامل آموزش تعادل ، ورزش و بیوفیدبك است . علاوه براین جراحی در بیمارانی كه به درمان های دارویی پاسخ نمی دهند یا دچار عوارض غیر قابل تحمل شده اند ، مفید است.

[fatemiii]

BURNS
A young man sprinkling his lawn and bushes with pesticides wanted to

check the contents of the barrel to see how much pesticide remained in it. He raised the cover and lit his lighter; the vapors inflamed and engulfed him. He jumped from his truck, screaming. His neighbor came out of her house with a dozen eggs, yelling: "bring me some eggs!" She broke them, separating the whites from the yolks. Theبدن اونو فرا neighbor woman helped her to apply the whites on the young man's face. When the ambulance arrived and when the EMTs saw the young man, they asked who had done this. Everyone pointed to the lady in charge. They congratulated her and said: "You have saved his face." By the end of the summer, the young man brought the lady a bouquet of roses to thank her. His face was like a baby's skin.
Healing Miracle for burns:
مرد جوانی مزرعه ش رو با سم آفت کش سمپاشی می کرد و می خواست بدونه که چقدر از سم در مخزن باقی مونده. درپوش رو برداشت و فندک رو روشن کرد. بخار بلند شده از سم آتش گرفت و سراسر بدن اونو در بر گرفت. اون از روی تراکتور پائین پرید و فریاد زد. زن همسایه با حدود 10 تخم مرغ از خونه بیرون دوید و در عین حال فریاد می کشید "تخم مرغ بیارید". او تخم مرغها رو شکست وسفیده رو از زرده جدا کرد". وقتی آمبولانس رسید و مسئولین کمک های اولیه مرد جوان رو دیدن پرسیدن "کی این کارو کرده؟" همه به اون زن اشاره کردن و مامورین به اون زن تبریک گفتن. " شما صورت اونو از نابود شدن نجات دادین". در انتهای تابستان مرد جوان دسته گلی به اون زن تقدیم و از اون تشکر کرد. صورتش مثل صورت یک بچه صاف شده بود.
درمان معجزه آمیز سوختگی


Keep in mind this treatment of burns which is included in teaching beginner fireman this method. First aid consists to spraying cold water on the affected area until the heat is reduced and stops burning the layers of skin. Then, spread egg whites on the affected are.
One woman burned a large part of her hand with boiling water. In spite of the pain, she ran cold faucet water on her hand, separated 2 egg white from the yolks, beat them slightly and dipped her hand in the solution. The whites then dried and formed a protective layer.
She later learned that the egg white is a natural collagen and continued during at least one hour to apply layer upon layer of beaten egg white. By afternoon she no longer felt any pain and the next day there was hardly a trace of the burn. 10 days later, no trace was left at all and her skin had regained its normal color. The burned area was totally regenerated thanks to the collagen in the egg whites, a placenta full of vitamins.
This information could be helpful to everyone: Please pass it on
در ذهن داشته باشین که این روش درمان شامل آموزشهای مامورین آتشنشانی هم هست. کمک ها اولیه شامل پاشیدن آب سرد بر سطح صدمه دیده و کاهش درجه حرارت برای جلوگیری از سوختگن لایه های زیرین پوسته. بعد سفیده تخم مرغ رو روی اون نقطه پخش کنید.
زنی که قسمت زیادی از دستش رو با آب جوش سوزانده بود، با وجود درد زیاد، آب سرد روی دستش ریخت (که خیلی هم دردناکه. من کشیدم می دونم) دوتا تخم مرغ رو شکست و زرده رو از سفیده جدا کرد، کمی اونها رو هم زد، و دستش رو در سفیده فرو برد. سفیده روی دستش خشکید و لایه ای روی دستش کشیده شد. بعداً یاد گرفت که سفیده تخم مرغ یک کولاژن طبیعیه و در تمام بعد از ظهر هر یک ساعت لایه دیگری بر لایه های فبلی افزود. در بعد از ظهر دیگه دردی احساس نمی کرد و روز بعد بسختی میشد اثری از سوختگی دید. 10 روز بعد، هیچ اثری باقی نمونده و پوست رنگ طبیعی شو بدست آورده بود. نواحی سوخته شده به لطف کولاژن موجود در سفیده تخم مرغ که پر از ویتامینه کاملاً ترمیم شده بود.
این اطلاعات ممکنه به درد هر کسی بخوره.

[fatemiii]

خاصيتهاي پياز از پیاز به عنوان یك داروی ضدعفونی كننده استفاده می شود. مالیدن آب پیاز به صورت از ایجاد لكه ها جلوگیری می كند. و از مخلوط آب پیاز و عسل می توان به عنوان یك كرم ضد چروك استفاده كرد.
پیاز سرشار از ویتامین C، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، گوگرد و اسید فولیک و مقدار کمی آهن، مس و روی است که تاکنون تحقیقات زیادی برای اثبات خواص آن صورت گرفته است.
خوردن پیاز در پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر است؛ چرا که پیاز با جلوگیری از کاهش مواد معدنی به ویژه کلسیم موجود در سلول‌های استخوانی از بروز پوکی استخوان جلوگیری می‌کند.
پژوهشگران دانشگاه برن سوئیس، تركیبی در پیاز شناسایی كرده اند كه از كاهش حجم استخوان و پوكی آن جلوگیری می كند. این ماده در پیش گیری در كاهش نیافتن مواد مصرفی ـ به ویژه كلیة سلول های استخوانی ـ تأثیر زیادی دارد.
پیاز، قند خون و كلسترول را پایین می آورد.
پیاز یكی از گیاهان بسیار قدیمی است كه انسان آن را شناخته و در غذای خود استفاده می كرده است در كتاب های پزشكان قدیم از پیاز به سبب داشتن الیاف و ویتامین ها و فلزات به عنوان داروخانه ای كامل نامبرده شده است.
بوی آن میكروب های مضر را از بین می برد.
قند خون را كاهش می دهد.
از ابتلا به سكته جلوگیری می كند.
قلب را فعال می كند و كلسترول را كاهش می دهد.
گردش خون را تقویت می كند.
به سبب داشتن آنتی اكسیدان، تنش و نگرانی را از بین می برد.
الیاف غذایی آن دستگاه هاضمه را تقویت می كند.
پیاز از سرطان ریه جلوگیری می كند:
مواد شیمیایی موجود در پیاز خطر ابتلا به سرطان ریه را كاهش می دهد. مواد «فلاونوید» از دچار شدن به انواع بیماری ها جلوگیری می كند و به وفور در پیاز یافت می شود.
پیاز برای پوست بسیار مفید است. زیرا خون را تصفیه می كند و در نتیجه رنگ چهره زیباتر و جذاب تر می شود.
همچنین پیاز به دلیل داشتن گوگرد باعث افزایش رشد موهای سر می شود. پیاز به دلیل داشتن آهك، دندانها را محكم می كند و باعث استحكام استخوان بندی بدن می شود... بنابراین خوردن پیاز در كودكان مبتلا به نرمی استخوان و سالمندان مفید است.
اگر سرما خورده اید، چند پیاز را برش داده و در نقاط مختلف خانه قرار دهید.... پیاز مانند یك دستگاه تصفیة هوا از ابتلای سایر اعضای خانواده به این بیماری جلوگیری خواهد كرد.
همچنین اگر خارج خانه غذا می خورید، پیاز را همراه آن مصرف كنید، زیرا ماده ای در پیاز وجود دارد كه از مسمومیت غذایی حاصل از خوردن گوشت مانده جلوگیری می كند.
اگر شخصی به دلیل مصیبت وارده دچار حملات عصبی شده، پیازی را به دوئ نیم كرده و جلوی بینی او بگیرید.
پیازچه فواید متعددی دارد. به تازگی متخصصان علوم تغذیه فرانسه در یافه اند كه پیازچه ادرار آور است زیرا ۸۵ در صد آن را آب تشكیل می دهد.
در پیازچه ۲۴۳ میلی گرم پتاسیم و ۴ میلی گرم سدیم و ۲۷ گرم كالری است.
دانشمندان دریافته اند كه بخش سفید رنگ پیازچه دارای مواد قندی است كه در ادرار كردن تأثیر می گذارد و بخش سبز آن ویتامین«ث» دارد كه دستگاه دفاعی بدن را تقویت می كند. و ۲ میلی گرم ماده كاوتین پیازچه به بازسازی سلولها كمك می كند.
همچنین پیاز به دلیل داشتن ماده گلوکوزین که مشابه هورمون انسولین است، قند خون را تنظیم می‌کند.
گفتنی است، خوردن نصف پیاز متوسط در روز ۳۰ درصد از مقدار کلسترول بد خون را کاهش می‌دهد و به جای آن باعث افزایش کلسترول خوب خون می‌شود. پیاز منبع غنی نوعی اکسیدان است که از بروز سرطان در افراد جلوگیری می‌کند.
این گیاه خوراکی از بیماری آب مروارید در چشم نیز جلوگیری می‌کند و بنابراین مصرف آن به افراد مسن توصیه می‌شود

زندگی ها را نجات دهید

داشتن آسپیرین در منزل همیشه مهّم است

چرا باید آسپیرین را در کنار خود داشته باشید؟

در باره حمله قلبی
علاوه بر احساس درد در بازوی چپ،
علایم د یگری برای حملهً قلبی وجود دارند

درد شدید در چانه ،
حالت تهوّع وتعریق زیاد
نیز باید مورد توجّه قرار گیرد

توجّه:
ممکن است در زمان حملهً قلبی هیچ دردی در قفسهً سینه احساس نشود
حدود 60% افراد که در خواب دچار حملهً قلبی شده اند
هرگز بیدار نشده اند

هرچنداگرچنین اتفاقی رخ دهد
ممکن است درد قفسهً سینه فرد را از خواب عمیق بیدار کند
دراینصورت بلافاصله دو عدد آسپیرین را در دهان خود حل کرده و بامقداری آب آنرا ببلعید
سپس به یکی از همسایگان و یا یکی از بستگان که محل سکونتش در فاصله بسیار نزدیک از شماست تلفن کرده
و بگویید دچار حمله قلبی شده و دو عدد آسپیرین مصرف کرده اید
روی یک صندلی دسته داریا مبل بنشینید ومنتظر ورود آنها باشید و…..

DO NOT LIE DOWN !!!

درازنکشید!!!

بقول یک پزشک متخصّص قلب
اگراین ایمیل را برای ده نفربفرستید ممکن است جان یک نفررانجات دهید.

من این اطّلاعات رابه دیگران داده ام
شما چطور؟
این پیام را فوروارد کنید:
ممکن است جان ها رانجات دهد!!

[MAHDI]

Answer the phone by LEFTear


برای صحبت با موبایل از گوش چپ استفاده کن

Do not drink coffee TWICE a day


روزانه بیش از دو فنجان قهوه ننوشید.

Do not take pills with COOL water


قرص و داروها را با آب خیلی سرد تناول نکنید.

Do not have HUGE meals after 5pm


بعد از ساعت 5:00 از خوردن غذای چرب خوداری کنید.

Reduce the amount of TEA you consume


مصرف چای روزانه را کم کنید

Reduce the amount of OILY food you consume


از مقدار غذای چرب و اشباع شده با روغن در وعده های غذایی کم کنید

Drink more WATERin the morning, less at night


در صبح آب بيشتر و در شب آب كمتر بنوشيد.

Keep your distance from hand phone CHARGERS


از گوشی موبایل در زمان شارژ شدن دوری کنید.

Do not use headphones/earphone for LONG period of time


از سمعکهای تلفن ثابت و موبایل برای مدت طولانی استفاده نکنید.

Best sleeping time is from 10pm at night to 6am in the morning


بهترین زمان خواب از ساعت 10:00 شب تا ساعت 6:00 صبح است

Do not lie down immediately after taking medicine before sleeping


بعد ازخوردن دارو فورا" به خواب نروید.

When battery is down to the LAST grid/bar, do not answer the phone as the radiation is 1000 times


زمانیکه باتری موبایل ضعیف است با جایی تماس نگیرید و تماس کسی را جواب ندهید چون در این حالت امواجی که گوشی منتشر می کند 1000 برابر است.

[ماهین]

جالبترین خود درمانی هایی که می شه انجام داد !

خارش گلو

وقتی کودک بودید، قلقلک دادن زیر بغل شما یک سرگرمی جالب بود. حالا در بزرگسالان هم می توان از این ترفند برای رهایی از مشکل خارش گلو استفاده کرد. وقتی که سلول های عصبی گوش تحریک بشوند، باعث اسپاسم عضلات گلو و گردن شده و در نتیجه شما را از شر خارش گلو راحت می کنند. پس قلقلک دادن گوش، باعث رفع خارش گلو می گردد!

صداهای فراصوت بالاتر از حد آستانه شنوایی را تجربه کنید !

اگر در محلی شلوغ و پر سر و صدا هستید، بطرف راست خم شوید و سعی کنید با گوش راست بشنوید! گوش راست برای شنیدن حرفهای تند و سریع مناسب تر است. گوش چپ برای تمیز و تشخیص دادن تن های موسیقی، قوی تر است.

بر درد آمپول غلبه کنید...

به راحتی با سرفه کردن در حین تزریقات، می توانید درد آمپول را کاهش دهید. سرفه کردن در اصل یک ترفندی است که باعث افزایش سریع و موقتی فشار در قفسه سینه شده و مسیرهای عصبی درد را مسدود می کند.

از شر جرم های بینی راحت شوید !

فین کردن شدید را فراموش کنید. در اینجا یک ترفند بسیار سریع و آسان برای راحت شدن از جرم ها وجود دارد: بطور متناوب با زبان خود به سقف دهانتان ضربه بزنید، سپس با یک انگشت خود وسط دو ابرو را فشار دهید. این کار باعث می شود که تیغه بینی، عقب و جلو رفته و پس از ۲۰ ثانیه، جرم های متراکم شده و آماده تخلیه می شوند!

از شر رفلاکس مری راحت شوید !

کسانی که دچار رفلاکس مری هستند، اگر به پهلوی چپ بخوابند، کمتر به این مشکل دچار می شوند! مری و معده تحت یک زاویه ای بهم وصل هستند، وقتی به پهلوی راست بخوابید، سطح معده بالاتر از مری قرار می گیرد، در نتیجه غذا و اسید به مری بر می گردد.

درد دندان، آخ نگو

با یک تکه یخ، قسمت v شکل بین انگشتان اشاره و شست را بمالید، بسادگی درد دندان را کاهش می دهید.

نوک انگشت تان را سوزانده اید؟

اگر در اثر تماس ناگهانی با اجاق گاز یا قابلمه داغ نوک انگشت تان را سوزانده اید، به سرعت قسمت آسیب دیده را تمیز کنید و با یک تکه یخ ماساژ بدهید. اگر یخ نبود، از آب سرد نیز می توانید استفاده کنید.

سرتان گیج می رود و به دوران افتاده است...

کافی است فقط یک دست تان را روی یک نقطه ثابت قرار دهید، بسرعت دوران سرتان خوب می شود. قسمتی از گوش که مسئول فقط تعادل است در داخل یک مایع شناور می باشد، هر گاه این مایع جابه جا بشود، تعادل شما بهم می خورد، بکمک یک مرجع ثابت بیرونی، مغز سریع تعادل خود را به دست می آورد.

درد پهلو

گاهی به هنگام دویدن، پهلوی آدم درد می گیرد. این بخاطر آن است که بازدم شما با وقتی که پای راست شما به زمین می خورد، همزمان است. در نتیجه به دیافراگم شما فشار وارد می شود، برای رهایی از این درد کافی است، بازدم خود را با وقتی که پای چپ شما به زمین می خورد، همزمان کنید.

جلوی خونریزی را با یک انگشت بگیرید .

گرفتن بینی و به عقب برگرداندن سر، راه متداول جلوگیری از خونریزی بینی است، اما شما اگر مقداری پنبه را درست زیر گردی لب بالایی، روی لثه بگذارید و با یک انگشت آن را فشار دهید، خونریزی قطع می شود.

از تپش قلب در هنگام عصبانیت جلوگیری کنید !

به انگشت شست خود، فوت کنید! عصب واگ که ضربان قلب را کنترل می کند، بکمک نفس کشیدن، آرام می گیرد.

مغز خود را گرم نگه دارید!!

بسیار چیزهای کم اهمیتی هستند که مغز را سرد و فلج می سازند. در این حالت، زبان خود را به سقف دهانتان فشار دهید، بطوریکه بیشترین مقدار از سقف را بپوشاند، در این صورت سر درد بر طرف می شود! این سردرد می تواند ناشی از یک بستنی یخی باشد.

از نزدیک بینی پیشگیری کنید!

نزدیک بینی به ندرت ریشه ژنتیکی دارد، بلکه بیشتر از خیره شدن چشم به یک نقطه در فاصله کم ناشی می شود. بنابراین بهتر است که هر از چندی، چشم های خود را ببندید، به بدنتان کش و قوسی بدهید و نفس عمیقی بکشید و پس از چند ثانیه به آرامی نفس تان را رها کنید. این کار باعث استراحت عضلات غیر ارادی هم می شوند. در نتیجه چشم ها هم استراحت می کنند.

خواب رفتگی

اگر دست شما موقع رانندگی یا نشستن، در اثر یک وضعیت نادرست بخواب رفته باشد، به آرامی حرکت دادن سر به چپ و راست، در کمتر از یک دقیقه می تواند این مشکل را حل کند و از شر گزگز و سوزنی شدن دست راحت شوید.

زیر آب نفس بکشید ...

وقتی در زیر آب هستید، این نبود اکسیژن نیست که شما را بیچاره می کند، بلکه دی اکسید کربن است که باعث اسیدی شدن خون و استیصال می گردد. بنابراین کافی است ابتدا، قبل از شنا چند نفس کوتاه و سریع بکشید تا میزان اسیدی بودن خون پایین بیاید. با این ترفند مغز شما می پندارد که اکسیژن بیشتری در اختیار دارد! به این ترتیب ده ثانیه زمان می خرید.

خوب حفظ کنید !

همیشه سعی کنید کارهای خود را قبل از خواب، پیش خود مرور کنید و یا درباره مسئله ای که مورد نظر شما است، قبل از خواب فکر کنید. در اینصورت وقتی بیدار می شوید، حافظه شما بهتر و سریعتر به شما کمک خواهد کرد. هر چیزی را که شما درست قبل از خواب مطالعه کنید، بهتر در حافظه شما ثبت و ضبط می شود.