اخبار تغذیه و سلامتی

[ابریشم]

عناب برطرف كننده خستگي است
يك متخصص تغذيه:
عناب برطرف كننده خستگي است



جام جم آنلاين: مرتضي صفوي متخصص تغذيه گفت: مصرف عناب برطرف كننده خستگي و بي‌خوابي است و براي سلامتي كليه‌ها مفيد است.

اين متخصص تغذيه در گفتگو با فارس، افزود: عناب از نظر طب قديم طبع سرد دارد و از ساپونين‌ها ، فلاوونوئيدها ، موسيلاژ (لعاب) ، مواد قندي ، ويتامين هاي A, B2 و C، املاح مانند كلسيم، فسفر و آهن تشكيل شده است.


وي گفت: عناب برطرف كننده خستگي و گرفتگي صدا است. عناب خشك آرام بخش، ضد بيماري‌هاي تنفسي و مقوي بدن است، تصفيه كننده خون است و به هضم غذا كمك مي‌كند.


اين متخصص تغذيه اضافه كرد: عناب تب بر است و موجب تقويت سيستم گوارشي مي‌شود و براي سلامتي كليه‌ها مفيد است.


صفوي گفت: مصرف ريشه عناب براي رفع سوءهاضمه مفيد است، ضد آلرژي است، به دليل داشتن لعاب زياد نرم كننده سينه است، ملين و ادرار آور و براي سرفه‌هاي شديد مي‌تواند مفيد باشد.