خواص ميوه ها

[ابریشم]

شلیل

شلیل میوه بومی آسیاست. این میوه كه هلو بدون كرك نامیده می‌شود، از خانواده هلو بوده و طعمی شیرین‌تر از هلو دارد.

شلیل در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماریهای مزمن نظیر سرطان، دیابت، بیماری قلبی - عروقی كه از مهمترین علل مرگ و میر هستند، مؤثرست.

ویتامین c موجود در شلیل اثرات مفید در سلامت پوست، دندان و استخوان دارد.

این میوه منبع بسیار غنی از بتاكاروتن كه خود یك نوع فیتوكمیكال است، می‌باشد. بتاكاروتن با خاصیت آنتی‌اكسیدانی بسیار نیرومندی كه دارد و با ارتقای سطح ایمنی بدن از بروز بسیاری از بیماریها جلوگیری می‌كند.

جلوگیری از بروز بیماریهای قلبی - عروقی .

فیبر دیگر تركیب قابل توجه در این میوه است كه سبب كاهش سرعت جذب برخی مواد مغذی بویژه قندها شده و در عین حال میزان حساسیت به انسولین را نیز افزایش می‌دهد.
مصرف شلیل می‌تواند در كنترل قند خون موثر باشد.

شلیل در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماریهای مزمن نظیر سرطان، دیابت، بیماری قلبی - عروقی كه از مهمترین علل مرگ و میر هستند، مؤثرست.

ویتامین c موجود در شلیل اثرات مفید در سلامت پوست، دندان و استخوان دارد.