خواب و مباحث پیرامون آن

[hoobare]

محققان آمريكايي دريافته‌اند كه خواب كمتر از شش و بيشتر از هشت ساعت با ابتلا به سندرم سوخت وسازي ارتباط دارد.

به گزارش خبرنگار سایت پزشکان بدون مرز به نقل از مجله خواب ، احتمال ابتلا به سندرم سوخت وسازي — تركيبي از اختلالات پزشكي مرتبط با افزايش خطر ابتلا
به بيماري قلبي عروقي در افرادي كه خواب كوتاه و طولاني دارند، بيش از ‪ ۴۵‬درصد افزايش مي‌يابد.
مارتيكا هال از دانشكده پزشكي دانشگاه پيتسبورگ در بيانيه‌اي نوشت، اين ارتباط در گروه مردان و زنانيكه در شب كمتر از شش ساعت مي‌خوابند به بيشترين ميزان ديده شد.
بطور متوسط ، احتمال داشتن سندرم سوخت وسازي در مردان و زنانيكه در شب كمتر از شش ساعت مي‌خوابيدند در مقايسه به آنهاييكه بيش از هفت و هشت ساعت
مي‌خوابيدند ، تقريبا دو برابر بود.
در اين مطالعه هزار و ‪ ۲۱۴‬بزرگسال ‪ ۳۰‬تا ‪ ۴۵‬ساله مورد مطالعه قرار گرفتند.
در اين بررسي ديده شد كه كم خوابي رواج دارد بطوريكه ‪ ۲۰‬درصد از افراد مورد مطالعه گزارش دادند كه در شب كمتر از شش ساعت مي‌خوابند و برعكس هشت درصد گزارش دادند كه بيش از هشت ساعت در شب مي‌خوابند