نکات کوتاه و جالب از علم روانشناسی

[دانه کولانه]

آسيب هاى روانى زنان

راحله آهنى: از زمانى كه فعاليت زنان در عرصه هاى مختلف سازندگى آغاز شد و زنان هم به نوعى گوشه اى از چرخ گردان اقتصاد را در دست گرفتند و خود را همانند مردان استوار و قدرتمند دانستند دچار آسيب هاى روانى از جمله افسردگى شدند كه به يقين مى توان گفت افسردگى در زنان دو يا سه برابر مردان است كه آمارهاى ارائه شده از بيمارستان هاى روان درمانى گوياى اين حقيقت هستند.
بيشترين ميزان آسيب روانى زمانى بر زنان وارد مى شود كه بيش از تحمل و طاقت جسمى و روانى آنان از آنها توقع و انتظار داشته باشند.افسردگى و اضطراب در اين سخنان اگر چه عمومى است و زن و مرد را شامل مى شود اما در زنان موقعيتى حساس تر دارد.
گفتنى است كه بيمارى هاى روانى يا هنجار هاى شخصيتى از نظر شدت و ضعف به دو دسته نوروزها و پسيكوزها تقسيم مى شوند كه نوروز عبارت است از يك اختلال روانى كه عملكردهاى اصلى شخصيت را در بر نمى گيرد و فرد نسبت به آن اختلال آگاهى دارد كه اضطراب، وسواس، هيسترى و ترس هاى مرضى از انواع رايج و شناخته شده نوروزها هستند. در يك نگاه كلى افسردگى، اضطراب و وسواس از انواع بسيار مهم اختلال هاى روانى هستند كه به علت غلبه بروز حالات افسردگى در زنان افسردگى را به عنوان آسيب هاى روانى مى شناسيم.
اما تفاوت نوروز و پسيكوز بر درجه آگاهى شخص از حالات خود مبتنى است در اين نوع اختلال روانى ارتباط بيمار با واقعيت قطع مى شود و با انسان هاى ديگر نيز نمى تواند ارتباط مناسب داشته باشد و به علت شدت اين بيمارى و ناسازگارى اجتماعى بيمار بايد بسترى شود زيرا آنها براى خود دنيايى مى سازند كه در آن قدرت مطلق دارند. پسيكوزهاى مهم از نظر روانشناسان عبارتند از: اسكيزوفرنى (خود فراموشى) كه به از خودبيگانگى بيمار تعبير مى شود و عملاً نمى توان با اين بيمار ارتباط برقرار كرد همچنين مانيك _ دپرسيوكه از بيمارى هاى ادوارى به شمار مى آيد. در دوره مانى بيمار كاملاً سرخوش، سرحال و برانگيخته است و به طور دائم شوخى مى كند و در دوره دپرسيون كاملاً افسرده، بى حال، بى علاقه به همه چيز و در خود فرو رفته است.

منبع بیرتک

[دانه کولانه]

مطالبی جالب و خواندنی از پرفسور وین دایر - تجارب موفق ,

مطالبی جالب و خواندنی از پرفسور وین دایر
شما موجودی مادی نیستید كه معنویات را تجربه می كنید . شما موجودی الهی هستید كه زندگی مادی را تجربه می كنید .

تمام نعمت های مورد نیاز شما هم اكنون وجود دارد . فقط باید حركت كنید و آن ها را بدست آورید .

سه چیز مانع حركت روح الهی شما است : منفی گرایی ، قضاوت در باره ی دیگران و بی عدالتی .

همه چیز در خلقت جاری است و حركت دارد . شما باید با چنگ زدن به آب نمی توانید مانع حركت آن شوید . دستتان را رها كنید ، تا آب را احساس كنید .

مطالبی جالب و خواندنی از پرفسور وین دایر
شما موجودی مادی نیستید كه معنویات را تجربه می كنید . شما موجودی الهی هستید كه زندگی مادی را تجربه می كنید .

تمام نعمت های مورد نیاز شما هم اكنون وجود دارد . فقط باید حركت كنید و آن ها را بدست آورید .

سه چیز مانع حركت روح الهی شما است : منفی گرایی ، قضاوت در باره ی دیگران و بی عدالتی .

همه چیز در خلقت جاری است و حركت دارد . شما باید با چنگ زدن به آب نمی توانید مانع حركت آن شوید . دستتان را رها كنید ، تا آب را احساس كنید .

تمام نظام خلقت از طریق عشق ، همدلی و هماهنگی گرد هم آمده است . اگر افكار خود را در جهت این اصول به كار اندازید ، هیچ چیزی نمی تواند مانع حركت شما شود .

شاید تعجب كنید اگر بفهمید كه چیزی تحت عنوان ناراحتی و آشفتگی اعصاب وجود ندارد . اعصاب خود به خود آشفته نمی شود . این مردم هستند كه می خواهند اعصاب آشفته داشته باشند .

داشتن طرح و برنامه الزاما چیز غیر طبیعی نیست ، اما عاشق طرح و برنامه شدن ناشی از ضعف شخصیت است . اجازه ندهید اهمیت طرح برنامه اتان از خود شما بیشتر شود .

افكار شما ، وقتی خوب پرورش یافته و ذاتی شوند تبدیل به واقعیت می شوند . افكار انسان فوق العاده نیرومند هستند .

در نهایت امر ، چیزی به نام بخشایش معنا ندارد ، زیرا ما نه حق قضاوت داریم و نه ملامت دیگران را .

افكار مثبت ، شما را با كائنات هماهنگ می كند .

شلوغی خیابانها به خودی خود هرگز نمی تواند كسی را ناراحت كند .
شلوغی خیابانها چیزی است كه وجود دارد و كارش را انجام می دهد .
شلوغی خیابانها به خودی خود با كسی كار ندارد .

ما فقط آن چیزی را می توانیم به دیگران ببخشیم كه در درون خود داریم .

از وقوع حوادث استقبال كنید .

هر بار كه در مقابل نفرت محبت می كنید ، نفرت را خنثی می كنید .

گذشت حاصل عشق به خویشتن است .

اگر به اندازه كافی وسعت نظر داشته باشید ، به راحتی خواهید دید كه بشریت مجموعه ای واحد است .

آن چه می بینی حاصل باور توست ، باور كنید تا ببینید .

تمام رفتارهای شما حاصل افكاری است كه قبل از این رفتارها داشته اید .

در واقع نكشیدن سیگار و نخوردن شكلات راحت تر از انجام دادن این كارها است . این ذهن شماست كه خلاف آن را به شما می قبولاند .

هر آنچه را باید داشته باشید در اختیار شما قرار خواهد گرفت . نكته جالب این جاست كه وقتی آن چیز را به حال خود رها كنید ، به مرور مقدار بیشتری از آن نصیب شما می شود .

[sheida.m]

۱ – وضع ظاهری آراسته و مرتبی داشته باشیم
مرتب و تمیز باشیم، هماهنگی و پاکیزگی ناخودآگاه باعث جذب مردم می شود. البته باید دقت شود که لباس های عجیب و غریب باعث جذب نمی شود. تمیزی و اطوی لباس، موهای مرتب، دهان خوشبو باعث جذب است. اما آراستگی ظاهری فقط پوشش داخل و خارج خلاصه نمی شود بلکه حرفهای زیبا، جملات مثبت، اعمال درست نیز باعث جذب است.

۲ – سکوت را تمرین کنیم
بعضی افراد می پندارند که هر چه شلوغتر و پر صداتر باشند بیشتر جذب می شوند ولی اینطور نیست. سکوت تاثیری ذهنی در افراد می گذارد. هنگام سکوت، در اطارف خود ایجاد خلاء می نماییم و این باعث جذب است.
ضمن اینکه سکوت انسان را عاقلتر و با تجربه تر نشان می دهد، زمینه ای مناسب برای صمیمیت است. البته سکوت ناشی از ترس و عدم اعتماد بنفس، باعث کاهش جذابیت است.

۳ – نرم و ملایم صحبت کنیم
این هم، مانند مورد قبلی باعث ایجاد خلاء پیرامون می شود و باعث جذب شدن است. جیغ، داد و هوار، بلند صحبت کردن و خشن و عصبی بودن باعث قطع اعتماد مردم می شود.

۴ – فرد محترمی باشیم
به خود و دیگران احترام بگذاریم. بی ادبی در کلام و گفتار و رفتار از جذابیت بسیار می کاهد.باید در ظاهر آراسته و در باطن وارسته بود. شخص مودب و متین و محترم بی تردید جذاب تر از بی ادبان است. هتاکی و ناسزا گفتن حتی به افراد بدصفت و بی شخصیت و همچنین تحقیر و تمسخر و غیبت و بدگویی مخالف با احترام است.

۵ – از شوخی زیاد بپرهیزیم، اما خنده رو باشیم
شوخی فراوان انرژی ذهنی را کاسته و جذابیت را از بین می برد. چراکه شوخی بتدریج پرده های حرمت را پاره کرده و کم کم موجب بی احترامی می شود. با این حال تبسم به چهره جذابیتی عمیق می بخشد. در تبسم سنگینی و متانت موج می زند ولی در خنده زیادی و شوخی سبکی و کاهش جذابیت نهفته است.

۶ – قاطعیت = جذابیت
سست عنصر نبودن و پای تصمیمات و تعهدات ماندن موجب جذابیت است. افرادی که شخصیتی قاطع دارند هدفهای مشخص و ارزشهای معینی و برنامه های مدونی دارند و بلااستثنا جذابند. قدرت “نه” گفتن به درخواست های بی ارزش دیگران موجب رویش جذابیت است. بعضی افراد خود را فدای این و آن می کنند و هرکار مثبت یا منفی را قبول میکنند و اینطور می خواهد در دل دیگران رخنه کنند که نمی شود. جذابیت یعنی مصمم بودن و قاطعیت در رفتار و گفتار.

۷ – مراقب امیال و غرایز شخصی خود باشیم
افراد دارای شخصیت مسلط و چیره بر غرایز و امیال، دارای تسلط بیشتری هستند. کسانی که بر میل جنسی، میل غذا خوردن، عواطف و هیجانات خود مسلط هستند، جذابیت معنوی دارند. تاثیر روانی گذاشته و انرژی مثبت از وجودشان فوران می کند.
کسانی که غریزی و هوی هوسی هستند و مدام در پاسخ به امیال خود به سر می برند و نمی توانند خود را کنترل نمایند و خصوصا به زبان و نگاه خود مسلط نیستند، هیچ جذابیتی ندارند.

[sheida.m]

دانشمند‌ان می‌گویند:محل تولد شما روی ذائقه‌تان تاثیر می‌گذارد.
محققان دانشگاه ناتینگهام در انگلیس در پژوهش جدیدی نشان داد:محل تولد هر فرد نه تنها روی لهجه وی تاثیر می‌گذارد،بلكه درعین حال نوع ذائقه فرد را نیز تعیین می‌كند.محل تولد شما نشان می‌دهد كه چه خوردنی‌ها و چه نوشیدنی‌هایی را دوست دارید.
پژوهشگران انگلیسی ادعا می‌كنند:ذائقه مردم و علاقه آنها به طعم مواد غذایی و نوشیدنی‌های مختلف بستگی به این دارد كه در كجا متولد شده‌اند و پرزهای چشایی در كدام بخش از دهان آنها فعالتر هستند،برای مثال در این تحقیق كه روی مردم انگلیس انجام گرفته معلوم شد:اسكاتلندیها بیشتر به طعمهای كرمی و غلیظ علاقمند هستند كه روی پرزهای چشایی پشت زبان تاثیر می‌گذارد در حالی كه مردم مناطق میدلندز بیشتر طعم ادویه كاری را ترجیح می‌دهند كه پرزهای چشایی در جلوی زبان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
در این پژوهش حدود 13 هزار نفر مورد مطالعه قرار گرفته‌اند، البته محققان خاطرنشان كردند: نوع ذائقه و حس چشایی توسط ویژگی‌های ژنتیكی فرد نیز تعیین می‌شود