كليدهاي طلايي تناسب اندام

[SonBol]

تازه ترین مطالعات نشانگر اینست که خطر ابتلا به بیماری فشار خون در افرادی که بیشتر اضافه وزنشان به علت چربی های اطراف شکم میباشد بسیار بالاتر از سایرین است.


طی یک تحقیق 10 ساله در چین محققین دریافتند، افرادی که سایز دور کمرشان ا اضافه شده است به همین نسبت مقدار فشار خون آنان نیز افزایش یافته است. این افزایش فشار خون حتی در بین مردان و زنان جوانسال نیز دیده شده است.

نتایج بدست آمده از این تحقیقات که در مجله آمریکائی فشار خون انتشار یافت نشان می دهند افرادی که فیزیک بدنشان شبیه به شکل یک سیب میباشد یعنی چربی در اطراف شکم آنها متمرکز گشته بیشتر از افرادی که چربیهای اضافه بدنشان در اطراف باسن جمع شده است در معرض ابتلا به بیماری فشار خون و دیابت نوع (2) هستند.

به گفته پرفسورچن این اولین تحقیق است که تاثیر بزرگی شکم را در ابتلا به بیماری فشار خون تائید میکند.

برای انجام این تحقیق پرفسور چن هوان (Chen-Huan) و همکارانش 2,377 زن و مرد را که حدود 30 سال سن داشتند در یک دوره ده ساله مورد مطالعه قرار دادند و در این سالها یک چهارم از این افراد به فشار خون مبتلا شدند.

افرادیکه در شروع این تحقیق شکم های بزرگ داشتند نسبت به افراد لاغر بیشتر در خطر ابتلا به این بیماری بودند و به همین نسبت افرادی که در طی این ده سال نیز چاق شدند با همین خطر روبرو بودند.

حتی در میان افراد سالم اشخاصی که در سنین بین 30 تا 40 سال قرار داشتند و سایز دور کمر آنها افزایش یافت مقدار فشار خون آنان نیز بالا رفت.

دلایل چاقی اطراف شکم
چربی اطراف شکم غالباً بر اثر مجموعه عواملی پیش میاید که به آن اختلال در متابولیسم بدن می گویند. از عوارض آن کلسترول بالا، فشار خون و اختلال در ترشح انسولین که منجر به دیابت نوع 2 می شود ، میباشد و همه اینها عواملی است که خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را نیز افزایش میدهد.

بطور کلی این تحقیقات بیانگر این نکته بسیار با اهمیت است که مبارزه با چاقی به طور اخص بیشتر باید تمرکز بر جلوگیری از افزایش چربیهای دور شکم داشته باشد تا افزایش وزن به طور عام.