آموزش فنون کشتی کج به صورت کاملا حرفه ای همراه با تصاویر آموزشی

[امیر عباس انصاری]

آموزش فنون کشتی کج به صورت کاملا حرفه ای همراه با تصاویر آموزشی

آموزش فن سوییت چین موزیک

sweetmusic chin
زننده فن: shawn michaels
به معنی فن موسیقی شیرین چانه


ابتدا پای راست ( یا پای قوی تر) را جلو گذاشته و طوری می ایستیم که پهلویمان رو به حریف باشد

سپس پای چپ را به صورت جهشی به پای راست نزدیک می کنیم و بلافاصله پای راست را تا صورت حریف بلند می کنیم و همزمان با بدن خود به سمت پایین می رویم (تا پایمان راحت تر با لا بیاید) و با یک حرکت چرخشی کمر با کف پا به صورت حریف ضربه می زنیم.

نکات
1.برای اینکه با کف پا ضربه بزنید نوک پنجه ی پای خود را به سمت جلو بکشید

2.این حرکت بدون جهش اولیه به درستی انجام نمی شود

3.بعد از ضربه اگر از حالت تعادل خارج شدید از دستان خود کمک بگیرید

Don't try this at home

توضیح از امیر: ببینید مثل حرکن لگد مستقیم به کمر حریف بروس لی هست. یعنی یه پا میره جلو میکوبه زمینه همزمان بدنش رو خم میکنه رو به سینه و به سمت زمین با پنجه یا نهایتا پاشنه یا حتی تیغه بیرونی پا چونه حریف رو با لگدی محکم و مستقیم هدف میگیره.
دقت زدن به هدفش کمه ولی تاثیر اصابتش وحشتناکه مخصوصا با تیغه بیرونی و یا پاشنه پا.