|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
#1
12-09-2007
|
||||
|
||||
در طي دوره بارداري حجم خون شما تقريبأ نيم برابر افزايش مي يابد. بنابراين مصرف مقدار زياد آب و مايعات ديگر بسيار مهم است. البته آب بهترين و مناسب ترين نوشيدني است. هرچقدر كه دوست داريد آب بخوريد. آب ميوه هم مناسب است اما به شرطي كه افزودني هاي مصنوعي نداشته باشد و بيش از حد مصرف نشود.
اكثر افراد نمك زيادي مصرف مي كنند. در طول بارداري كاهش ميزان مصرف نمك بسيار حائز اهميت است. چرا كه مشكلاتي چون ورم قوزك پا و دست ها ايجاد مي كند و فشار خود را افزايش مي دهد كه مي تواند براي سلامتي شما خطرناك باشد.
__________________
|
 |
| کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان) | |
حالت ترکیبی
|
|
اکنون ساعت 03:03 AM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3.5 می باشد.