بازگشت   پی سی سیتی > تالار علمی - آموزشی و دانشکده سایت > پزشکی بهداشتی و درمان > تغذیه

تغذیه مسائل مربوط به علم تغذیه

 
 
ابزارهای موضوع نحوه نمایش
Prev پست قبلی   پست بعدی Next
  #2  
قدیمی 09-25-2009
deltang deltang آنلاین نیست.
کاربر عالی
 
تاریخ عضویت: Mar 2009
محل سکونت: TehrAn
نوشته ها: 6,896
سپاسها: : 0

200 سپاس در 186 نوشته ایشان در یکماه اخیر
deltang به Yahoo ارسال پیام
پیش فرض

پاستا با قارچ‌ و ریحان‌

● مواد لازم‌:
▪ سیر خرد شده‌: ۳ حبه‌
▪ گوشت‌ چرخ‌ كرده‌: ۵۰۰ گرم‌
▪ پیاز خلال‌ شده‌: ۱ عدد
▪ قارچ‌ دكمه‌ای‌ ورقه‌ شده‌: ۲۰۰ گرم‌
▪ سركه‌ سفید: یك‌ چهارم‌ لیوان‌
▪ گوجه‌ فرنگی‌ رنده‌ شده‌: ۵۰۰ گرم‌
▪ ریحان‌ تازه‌ خردشده‌: یك‌ چهارم‌ لیوان‌
▪ ماكارونی‌ پیچ‌: ۲۵۰ گرم‌

● طرز تهیه‌:
ابتدا روغن‌ را در ماهی‌تابه‌ گرم‌ كنید، پیاز و سیر رادر آن‌ ریخته‌ و هم‌ بزنید و آنقدر صبركنید تا نرم‌شود. سپس‌ گوشت‌ را اضافه‌ كنید و هم‌ بزنید تازمانی‌ كه‌ كاملا قهوه‌ای‌ شود. آنگاه‌ قارچ‌ را نیزاضافه‌ كنید و آنقدر صبر كنید تا نرم‌ شود و سركه‌ رابه‌ مواد بیفزایید. دراین‌ هنگام‌ گوجه‌فرنگی‌ را هم‌اضافه‌ كنید و بدون‌ اینكه‌ درب‌ ظرف‌ را بگذارید،به‌ مدت‌ ۱۰ دقیقه‌ آن‌ را روی‌ حرارت‌ بگذارید،سپس‌ سبزیجات‌ را اضافه‌ كنید. در همین‌ حین‌،پاستا را در یك‌ قابلمه‌ درحال‌ جوش‌ بریزید و ده‌دقیقه‌ صبر كنید تا كاملا نرم‌ شود. در مرحله‌ آخرآن‌ را آبكشی‌ كنید و در ظرف‌ مورد نظر بریزید وسس‌ آماده‌ شده‌ را روی‌ آن‌ بریزید.
پاسخ با نقل قول
 


کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان)
 

مجوز های ارسال و ویرایش
شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
شما نمیتوانید فایل پیوست در پست خود ضمیمه کنید
شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید

BB code is فعال
شکلک ها فعال است
کد [IMG] فعال است
اچ تی ام ال غیر فعال می باشد



اکنون ساعت 02:41 PM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3.5 می باشد.



Powered by vBulletin® Version 3.8.4 Copyright , Jelsoft Enterprices مدیریت توسط کورش نعلینی
استفاده از مطالب پی سی سیتی بدون ذکر منبع هم پیگرد قانونی ندارد!! (این دیگه به انصاف خودتونه !!)
(اگر مطلبی از شما در سایت ما بدون ذکر نامتان استفاده شده مارا خبر کنید تا آنرا اصلاح کنیم)


سایت دبیرستان وابسته به دانشگاه رازی کرمانشاه: کلیک کنید




  پیدا کردن مطالب قبلی سایت توسط گوگل برای جلوگیری از ارسال تکراری آنها