|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|||||||
| روانشناسی زیر تالار روانشناسی برای مباحث مربوط به این رشته |
|
|
ابزارهای موضوع | نحوه نمایش |
|
#6
10-01-2009
|
||||
|
||||
شاد زيستن
شاد زيستن
  تیتر : شاد زيستن خلاصه : رازهاي شاد زيستن براي افرادي كه افسرده هستند متن کل خبر : رازهاي شاد زيستن براي افرادي كه افسرده هستند شادي در همه جنبه هاي مختلف زندگي، سلامت جسم و تفكر افراد تأثير دارد، راحت فكر كردن و يادآوري مطالب و داشتن حافظه قوي از اثرات آن است. به گزارش سلامت نيوز،دكتر موسوي ، روانشناس و مشاوره خانواده در گفتگو با باشگاه خبرنگاران در مورد رازهاي شاد زيستن وتأثير آن در زندگي افراد مختلف گفت : تحقيقات نشان ميدهد، افرادي كه در جستجوي شادي هستند شادي بيشتري را تجربه ميكنند. وي ادامه داد: مادران شاد در مقايسه با مادراني كه شاد نيستند روش تربيتي مناسبتري دارند. تنبيه كلامي و غيركلامي كمتر و برقراري رابطه صميمانه تر با فرزندان از خصوصيات مادران شاد است. دكترموسوي تصريح كرد: افزايش فعاليت بدني، كاهش توقعات، خلاقيت، برنامه ريزي روزانه، رابطه صميمانه با ديگران، زندگي كردن در زمان حال (نه در گذشته)، الويت دادن به شادي نسبت به ساير كارها، مثبت انديشي، خوب بودن و دوري كردن از احساسات منفي، افزايش فعاليت اجتماعي، ابراز احساسات از جمله رازهاي شاد زيستن است. وي گفت: روزانه 20 تا 30 دقيقه فعاليت بدني شديد ( به طوري كه قلب تند تند زده و فرد به تنفس، تنفس بيفتد)، كاهش فعاليتهايي از جمله ديدن تلويزيون براي افزايش فعاليت ، خواب كمتر، مثبت انديشي در موقعيت هاي سخت و دشوار در كاهش افسردگي موثر است. دكتر موسوي تأكيد كرد: شناخت احساسات از جمله غم، خشم، تنفر، حسادت، و پذيرفتن آنها، فرار از احساسات منفي با انجام فعاليتهايي همچون خطاطي، نقاشي، درك موسيقي، آواز خواندن، كمك كردن به ديگران، شركت درامور و مجالس مذهبي، شعر خواني از جمله راههاي پيشگيري از افسردگي است
__________________
زمستان نیز رفت اما بهارانی نمی بینم بر این تکرارِ در تکرار پایانی نمی بینم به دنبال خودم چون گردبادی خسته می گردم ولی از خویش جز گَردی به دامانی نمی بینم چه بر ما رفته است ای عمر؟ ای یاقوت بی قیمت! که غیر از مرگ، گردن بند ارزانی نمی بینم زمین از دلبران خالی است یا من چشم ودل سیرم؟ که می گردم ولی زلف پریشانی نمی بینم خدایا عشق درمانی به غیر از مرگ می خواهد که من می میرم از این درد و درمانی نمی بینم استاد فاضل نظری 
|
| کاربران در حال دیدن موضوع: 1 نفر (0 عضو و 1 مهمان) | |
حالت رشته ای
|
|
اکنون ساعت 03:52 AM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +3.5 می باشد.