مضرات و عواقب مصرف سیگار

**رزیتا** · #1 10-02-2009

دود سیگار به چشم صدمه میزند

تیتر : دود سیگار به چشم صدمه میزند
خلاصه : چشمانتان را از دود سیگار دور نگه دارید
متن کل خبر : رئيس انجمن چشم پزشكي ايران گفت: دود سيگار سبب عوارض متعدد چشمي از جمله التهاب و صدمه به عصب چشم و در نهايت نابينايي مي شود. دكتر هرمز شمس كه در حاشيه برپايي سيزدهمين كنگره سراسري چشم پزشكي سخن مي گفت، با اعلام اين مطلب افزود: دود سيگار همچنين سبب ابتلا به آب مرواريد شده و بيماري هاي عروقي چشم و نقطه مكولا (نقطه زرد) را در افراد تشديد مي كند.وي خاطرنشان ساخت: افزايش سن، تغذيه نامناسب، بيماري قند، تماس با نورخورشيد، استفاده از داروهاي كورتون دار و ضربه از جمله علل ابتلا به آب مرواريد است.

دكتر شمس با اشاره به اينكه آب مرواريد ناشي از افزايش سن، شايع ترين نوع آب مرواريد است، اضافه كرد: احتمال ابتلاي افراد به كاتاراكت در سنين 65 تا 74 سالگي 50 درصد و در اشخاص بالاي 75 سال 70 درصد است.وي يادآور شد: تار شدن يا محو شدن بينايي، حساس شدن به روشنايي، كم رنگ شدن يا محو شدن رنگ ها، ديد كم در شب، دوبيني يا چندبيني، افزايش ديد نزديك و تغيير مداوم شماره عينك يا لنز تماسي، از علايم بروز آب مرواريد است. گفتني است، سيزدهيمن كنگره سراسري چشم پزشكي ايران كه با هدف ارائه آخرين دستاوردها در اين رشته از روز دوشنبه دهم آذر ماه در مركز همايش هاي رازي تهران گشايش يافت تا روز پنج شنبه 13 آذر ماه به كار خود ادامه مي دهد.در اين كنگره همه روزه يك يا دو سمپوزيوم در زمينه كاتاراكت (آب مرواريد). «كلوكوم» (آب سياه)، جراحي رفراكتيو (جراحي عيوب انكساري)، جراحي شبكيه و نوروافتالمولوژي (بيماري هاي چشمي كه مربوط به سيستم اعصاب مركزي است) ارائه خواهد شد.

**رزیتا** · #2 10-02-2009

سیگار، دشمنی با لباس سفید و زیبا

تیتر : سیگار، دشمنی با لباس سفید و زیبا
خلاصه : سیگار و قلب
متن کل خبر : سیگار با قلبتان نمی سازد

سیگار کشیدن مضر است، نه تنها به دلیل وجود رابطه بین سیگار و سرطان ریه، بلکه به این دلیل که مصرف سیگار در بالای فهرست عوامل خطرزای بیماری قلبی‌عروقی قرار دارد. اگر سیگار مصرف کنید، خطر حمله قلبی یا سکته مغزی در شما دو برابر افراد غیر سیگاری خواهد شد. این خطر با افزایش تعداد سیگارهای مصرفی در روز بیشتر می‌شود.

افراد سیگاری که یک بار دچار حمله قلبی شده‌اند، نسبت به افراد غیر سیگاری احتمال بیشتری دارد که دچار مرگ ناگهانی شوند.

مصرف سیگار موجب می‌شود غدد فوق کلیه، هورمونی ترشح کنند که به طور موقت فشار خون شما را افزایش داده و موجب می‌شود قلبتان بیشتر کار کند.

علاوه بر این، سیگار مقدار اکسیژن در دسترس قلب را کاهش می‌دهد، بنابراین کشیدن هر عدد سیگار، یک فشار اندک و در عین حال غیر ضروری را روی قلب و عروق خونی شما وارد می‌کند.

همچنین میزان رسوبات چربی موجود در سرخرگ‌ها (آترواسکلروز) در افراد سیگاری بیشتر از غیرسیگاری‌هاست، زیرا سیگار موجب تجمع سلول‌های خونی خاصی به نام پلاکت می‌شود که ته‌نشین شدن کلسترول در سرخرگ را تحریک می‌کنند. از آنجا که فرآیند یاد شده هم به وسیله فشار خون بالا و هم با مصرف سیگار تسریع می‌شود، بنابراین یک فرد سیگاری مبتلا به فشار خون بالا، در معرض خطر بیشتر ابتلا به تصلب شرایین (آترواسکلروز) قرار دارد.

اثرات مضر دود سیگار روی اعضای بدن، دلیل قانع‌کننده‌ای برای ترک سیگار است. به جز این، با ترک سیگار بعضی از صدماتی که قبلا ایجاد شده است از بین می‌رود.
یک سال پس از قطع مصرف سیگار، خطر بیماری عروق کرونر از جمله حمله قلبی و درد قفسه سینه به نصف کاهش می‌یابد. 15سال پس از ترک سیگار، خطر ابتلای شما به بیماری های قلبی مانند کسی است که هرگز سیگار نکشیده است، بنابراین هر چه زودتر سیگار را کنار بگذارید، طول عمر بیشتری خواهید داشت.

یک نکته دیگر را نیز به افراد سیگاری توصیه می کنیم که ترک سیگار آسان نیست. به‌ طور معمول بیشتر افراد سه تا چهار بار اقدام به ترک می‌کنند تا سرانجام موفق می‌شوند. با این وجود با هر بار تلاش برای انجام این کار، احتمال موفقیت بیشتر می‌شود.
هفته نامه سلامت

**رزیتا** · #3 10-02-2009

مصرف سیگار موجب کاهش خونرسانی به چشم میشود

تیتر : مصرف سیگار موجب کاهش خونرسانی به چشم میشود
خلاصه : يک عضو آکادميک چشم پزشکان آمريکا گفت: مصرف سيگار سبب کاهش خون رساني به چشم و اختلال بينايي را موجب مي‌شود.
متن کل خبر : يک عضو آکادميک چشم پزشکان آمريکا گفت: مصرف سيگار سبب کاهش خون رساني به چشم و اختلال بينايي را موجب مي‌شود.

دکتر "شاهرخ ميلان" روز چهارشنبه در گفت و گو با خبرنگار اجتماعي ايرنا افزود: کاهش خون رساني به چشم به دليل ايجاد اختلال در رسيدن مواد لازم به عدسي چشم و فاسد شدن آن، سبب ابتلاي چشم به بيماري آب مرواريد مي شود.
وي اظهار داشت: قرمز شدن لبه پلک ها، پف آلود شدن پلک، چروک شديد پوست چشم و زردي چشم ها از ديگر عوارض شايع مصرف سيگار هستند که در سطح چشم ظاهر مي شوند.
وي افزود: اين امر به دليل مصرف زياد ويتامين C موجود در بدن و به دنبال کاهش نسبي آن، مختل شدن کلاژن سازي در پوست و پيري سريع آن عارض مي شود.
اين جراح و متخصص بيماري هاي چشم گفت: افرادي که سيگار مي کشند، تمام تصاوير را تيره تر و تاريک تر مي بينند که البته اين نارسايي در ديد به دنبال قطع مصرف سيگار و پس از سه هفته کاهش مي يابد.

ميلان، با اشاره به سن بروز عوارض ناشي از مصرف سيگار در فرد اظهار داشت: معمولا به دنبال مصرف طولاني مدت سيگار (بيش از 10 سال) و در رده هاي سني 40 سال به بالا، عارضه هاي ناشي از مصرف سيگار در فرد بروز مي کند.
وي افزود: براين اساس، افرادي که سيگار استعمال مي کنند، در صورت کاهش تدريجي ديد و بروز اختلال در "ديد رنگ" بايد به چشم پزشک مراجعه کنند.
وي، با اشاره به راه هاي پيشگيري از بروز اين عوارض در بينايي، يادآور شد: قطع فوري مصرف سيگار، مصرف ويتامين هاي آنتي اکسيدان همچون ويتامين E و C در پيشگيري از ابتلا به اين عوارض در بينايي نقش موثري دارند.

**رزیتا** · #4 10-02-2009

تیتر : سیگار و چاقی = کاهش شنوایی
خلاصه : عوارض سیگار و چاقی
متن کل خبر : محققان می‌گویند استعمال دخانیات و چاقی می‌تواند ضعف دائمی حس شنوایی را به همراه داشته باشد.

به گفته محققان هر دو عامل فوق، به روند خون رسانی به گوش لطمه می زنند و آسیب وارد شده به حس شنوایی با طول مدت مصرف دخانیات یا میزان چاقی ارتباط مستقیم دارد.

در این حال، به گزارش گروه تحقیقاتی دانشگاه آنتورپ در بلژیک آلودگی صوتی محل کار، همچنان مهم ترین خطر برای شنوایی افراد است.

نتیجه این تحقیق در مجله انجمن تحقیقات بیماری های گوش، حلق و بینی منتشر شده است.

نتیجه یک تحقیق دیگر نشان می دهد استعمال دخانیات در افراد میانسال باعث ضعف حافظه و فراموشی می شود.
ناشنوایی

پیش از این نیز تحقیقات بیانگر ارتباط میان سیگار و ضعف شنوایی بوده است، ولی محققان دانشگاه آنتورپ با تحقیق بر چهار هزار زن و مرد 53 تا 67 ساله توانسته اند شواهد انکارناپذیری را در این باره عرضه کنند.

از همه این افراد پیش از آغاز تحقیقات، آزمایش شنوایی سنجی به عمل آمد و از آنان درباره نحوه زندگی و شرایط کارشان پرسیده شد.

به گفته دکتر اریک فرانسن، یکی از سرپرستان گروه تحقیقاتی، توانایی گوش میانی افراد سیگاری و چاق در دریافت فرکانس های صوتی بالا آسیب می بیند، ولی میزان آسیب دیدگی در افرادی که در محیط های پُر صدا کار می کنند، بیشتر است.

دکتر فرانسن در این باره گفت: "میزان ضعف شنوایی با میزان استعمال دخانیات و چاقی، رابطه مستقیم دارد و بعد از یک سال از شروع استفاده از دخانیات، وضع شنوایی بدتر می شود."

به گفته او بر خلاف دیگر اعضا و اندام های بدن، آسیب دیدگی قدرت شنوایی ترمیم پذیر نیست.

در این حال، تحقیق جداگانه ای که به وسیله محققان بریتانیایی و فرانسوی انجام شده است، نشان می دهد که استعمال دخانیات باعث ضعف حافظه و کاهش توانایی استدلال کلامی در افراد می شود.
سیگار کشیدن

این تحقیق طی پنج سال روی 5000 فرد میانسال انجام شد.

ضعف حافظه در افراد میانسال، زمینه ساز بروز فراموشی و زوال عقل در سنین بالاتر است. استعمال دخانیات با صدمه زدن به خون رسانی به گوش، به شنوایی آسیب می زند.

بر اساس خبری دیگر، مطالعه تازه ای نشان می دهد جوانانی که سیگار می کشند یا مادرانشان در دوران بارداری سیگار کشیده اند، احتمال مشکلات شنوایی و همچنین درک صحیح سخن دیگران، در آنها بیشتر است.

محققان دانشگاه ییل آمریکا در آزمایش هایی بر روی 67 نوجوان دریافتند کسانی که در معرض دود سیگار قرار گرفته اند، وقتی عاملی برای حواس پرتی در محیط هست، نمی توانند راحت تمرکز کنند و صداها را تشخیص دهند.

به علاوه این تیم گفت اسکن های آنان نشان می دهد قرار گرفتن در معرض دود سیگار، ماده سفید مغز را که مسئول ارسال پیام است، دچار تغییراتی می کند.

این یافته ها در مجله "نیو ساینتیست" گزارش شده است.
اسکن مغز

پژوهشگران، مغز نوجوانان مورد مطالعه را اسکن کردند و دریافتند احتمال آنکه ماده سفید مغز کسانی که بیشتر در معرض دود سیگار بوده اند بالاتر باشد، بیشتر است.

مطالعات قبلی نشان داده بود که کودکانی که ماده سفید مغز آنان بیش از حد رشد کرده ، در انتقال و درک صدا مشکلاتی دارند، زیرا این ماده با بقیه مغز هماهنگ نیست.

محققان معتقدند که تولید زائد ماده سفید مغز ناشی از نیکوتین است، زیرا باعث تحریک ترکیبی شیمیایی به نام استیل کولین می شود.

تست های کامپیوتری بر روی این گروه از جوانان 13 تا 18 ساله همچنین شواهد بیشتری در تایید این یافته فراهم کرد.

لسلی جیکوبسون، سرپرست این تحقیقات، گفت: "افراد متاثر از این مشکل در محیط هایی که عاملی برای حواس پرتی در آنان وجود داشته باشد ،مشکلاتی خواهند داشت. این محیط ها می توانند کلاس درس، جایی که سایرین حرف می زنند و محیط پر جنبش و جوش باشد. این مشکل در ترکیب با سایر مشکلات، مثل اختلال رفتاری، می تواند دانش آموز را به سوی ناکامی در تحصیل بکشاند."

**رزیتا** · #5 10-02-2009

ترک سیگار

تیتر : ترک سیگار
خلاصه : برای ترک سیگار چه باید بکنم؟
متن کل خبر : ترک سیگار مثل هر اعتیاد دیگر و بلکه سخت تر از اعتیادهای دیگر است. برای ترک باید:
1) اول تصمیم جدی با خودتان بگیرید.
2) ترک تدریجی در مورد شما خیلی کارآیی ندارد، باید به یکباره آن را کنار بگذارید.
3) مقدار پولی را که در هر روز صرف خرید سیگار می کردید، محاسبه و از این پس به عنوان پاداش ترک سیگار برای خود چیزی را که همیشه دلتان می خواست بخرید، تهیه کنید.
4) یک نفر از دوستان یا اعضاء خانواده را مسئول کنترل خودتان کنید و به او 000/50 تومان بدهید و بگویی اگر ظرف ده روز آینده هیچ سیگاری نکشیدید، آن را به شما برگرداند و اگر سیگار کشیدید، آن را به عنوان تنبیه دیگر به شما ندهد.
5) اگر ظرف این مدت سیگاری نکشیدید برای خود با پولی که پس می گیرید ، جشنی را گرفته و تجربه زندگی بدون سیگار را به خود تبریک بگویید.

**رزیتا** · #6 10-02-2009

اگه می خوای زود بمیری سیگار بکش

تیتر : اگه می خوای زود بمیری سیگار بکش
خلاصه : سیگار حداقل 5 سال عمر را کاهش می دهد
متن کل خبر : سیگار حداقل 5 سال عمر را کاهش می دهد
برپایه نتایج یك تحقیق کشیدن سیگار حداقل پنج سال عمر مردان و زنان را كاهش می دهد.

موسسه ملی سرطان آمریكا اعلام كرد: برای مردان سیگاری خطر مرگ بر اثر سرطان ریه پس از 60 سالگی بسیار بالاتر از خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی عروقی است.

دكتر لیزاشوارت مدیر این تحقیق گفت: از سوی دیگر احتمال مرگ بر اثر سرطان پروستات و ستون فقرات در نزد افراد سیگاری ده برابر بیشتر است.

وی ادامه داد: همچنین در زنانی که سیگار مصرف می کنند خطر مرگ و میر بر اثرسرطان ریه یا بیماری های قلبی و عروقی تا 40 سالگی بیشتر از خطر مرگ بر اثر سرطان سینه است.